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Zusammen auseinandergesetzt
In Wien 1060 und online - für Einzelpersonen, Paare und andere Beziehungskonstrukte

Psychosoziale Beratung für Beziehungen, Sexualität und vielfältige Lebensentwürfe.

Für Menschen, die sich in ihren Beziehungen oder Lebensfragen mit herausfordernden Situationen konfrontiert sehen, und deren bisherige Strategien nicht mehr ausreichen. Mein Ansatz ist systemisch - integrativ und diversitätssensibel.

... steht für einen ergebnisoffenen Dialog:

Die Inhalte kommen von dir und Antworten entstehen im gemeinsamen Prozess.

Jede Erkenntnis bedeutet eine tiefere Verbindung zu dir selbst und eröffnet neue Handlungsspielräume für deinen selbstbestimmten Weg.

Schwerpunkte meiner
psychosozialen Beratung

Beziehung

Bewusste Beziehungsgestaltung • Konflikte, Vertrauensbrüche • Langzeitbeziehungen, Veränderungsprozesse

Sexualität

Lust, Scham und Hemmungen • Sexuelle Identität • Körperwahrnehmung • Kink und BDSM

Queere Lebensrealitäten

Identität und Geschlechtsausdruck • Coming-out-Prozesse • nicht-monogame Beziehungsformen

Familie und Elternschaft

Familienkultur • Co-Parenting • Familienplanung und Kinderwunsch

Persönliche Entwicklung

Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen • emotionale Regulation • Ressourcenmanagement und Krisenbewältigung

Dein Thema

Entscheidend ist nicht womit du kommst, sondern ob wir uns verstehen und der Rahmen für dich stimmig ist.

Nora Conradi

Ich bin Nora

Meine Arbeit ist geprägt von der Überzeugung, dass es nicht “die Eine”, “richtige” Art zu leben oder zu lieben gibt und dem Vertrauen, dass jeder Mensch tragfähige Lösungen für das eigene Leben entwickeln kann.

Wie ich arbeite – systemische und erlebnisorientierte Beratung

Systemisch bedeutet, dass ich die größeren Systeme, in die wir eingebettet sind, mitdenke: Beziehungen, alltägliches Umfeld, so wie größere gesellschaftliche Bedingungen. 


Erlebnisorientiert heißt, dass Themen nicht nur besprochen, sondern auch erfahrbar werden können – etwa durch Aufstellungen, kreative Ansätze oder das Einbeziehen von Körperwahrnehmung. 



Ich arbeite in meiner psychosozialen Beratung unter anderem mit:

  • systemischen Fragen

  • Aufstellungen und Symbolarbeit

  • visueller Aufbereitung

  • kreativen Mitteln

  • achtsamer Körper- und Wahrnehmungsarbeit

  • Wissensvermittlung, wenn Orientierung und Einordnung erwünscht sind

Meine Haltung

Beratung ist für mich Zusammenarbeit auf Augenhöhe:

  • Ich bin Expertin für den Prozess.

  • Du bist Expert*in für dein Leben.

  • Ihr seid Expert*innen eurer Beziehung.

  • Wir schaffen einen Raum, in dem alle Perspektiven Platz haben.

Meine Haltung ist wissenschaftlich fundiert, systemisch und queer-informiert. Das bedeutet:

  • sensible Sprache, weil Worte Realität schaffen.

  • Weiterbildung, weil dazu lernen nie aufhört.

  • Selbstreflexion, weil meine Haltung deine Erfahrung beeinflusst.

Worte, mit denen Klient*innen
meine Arbeit beschreiben

Sie kommuniziert klar und wertschätzend den Rahmen und die Grenzen ihrer Arbeit, sodass man sich ganz fallen lassen kann, weil man ganz genau weiß, woran man ist.

Sophia

Die Stunden fühlen sich trotz der Intensität meist nicht nach Arbeit an, da wir eine angenehme Mischung aus Professionalität und humorvollem Umgang gefunden haben.

Über das letzte Jahr hinweg habe ich wieder mehr Selbstsicherheit und Freude in meiner eigenen und in der mit meiner Beziehungsperson geteilten Sexualität gefunden.

Julius

Zwei Jahre später kann ich sagen, dass dieses Gespräch maßgeblich dazu beigetragen hat, dass mein Mann und ich Entscheidungen getroffen haben, die uns Entlastung brachten. Mittlerweile leben wir eine ausgewogene Work-Life-Balance.

Paulina

Wo die Beratung stattfindet

Meine Sitzungen finden in der Gemeinschaftspraxis Praxta statt: 
Lehargasse 9/18, Stiege 2, 1060 Wien


Durch die liebevolle und schlichte Gestaltung der Räume fühle ich an diesem Ort Ruhe und Gelassenheit, und mache die Erfahrung dass diese Atmosphäre auch auf meine Klient*innen wirkt.

Die Praxis Lehargasse ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar:

  • 6 Minuten zu U2 Museumsquartier

  • 10 Minuten zu U3 Neubaugasse

  • 6 min zu U4 Kettenbrückengasse

Falls du lieber von zu Hause oder an einem anderen Ort aus teilnehmen möchtest, biete ich Beratung auch flexibel online an.

Kontakt

Wenn du ausprobieren möchtest, ob diese Beratung für dich passend ist,
kannst du über das Buchungstool einen ersten Termin oder ein kurzes Telefonat zum Kennenlernen vereinbaren.

Das Erstgespräch ist unverbindlich und bietet Platz für deine Fragen und Gedanken. Wir schauen gemeinsam, worum es gehen könnte und welcher Rahmen passt und ob eine Zusammenarbeit stimmig ist.

Beratungen finden in Wien oder online statt – im Einzel-, Paar- oder Mehrpersonensetting.

Meine Preise:

  • Erstgespräch, 45 min: 50 €

  • Beratungseinheit 50 min: 90 €

  • Paarberatung / Beratungseinheit 90 min: 180 €

Häufige Fragen

Ablauf & Rahmen

Du kannst ganz einfach über das Terminbuchungstool buchen. Oder du schreibst mir per E-Mail, erzählst kurz dein Anliegen und ich melde mich zeitnah zurück.
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen. Ich stelle mich dir vor, und erkläre dir die Rahmenbedingungen. Du kannst mir von dir und deinem Anliegen erzählen und wir schauen gemeinsam, ob und wie eine Zusammenarbeit stimmig sein kann.
Eine Beratungseinheit dauert je nach Setting 45 oder 90 Minuten. In der Einzelberatung kannst du selbst entscheiden was für dich passt und auch unterschiedliche Zeiteinheiten buchen, je nach Bedarf. Manche Methoden wende ich nur in 90 minütige Sitzungen an. Bei Paaren oder Mehrpersonensetting empfehle ich 90 Minuten.
5 - 10 Termine sind wohl ein ungefährer Durchschnitt. Grundsätzlich ist es individuell sehr verschieden. Manche Anliegen klären sich in wenigen Gesprächen, andere begleiten über einen längeren Zeitraum. Wir besprechen im Erstgespräch was zu deinem Anliegen passt und woran wir erkennen, dass die Beratung ihre Ende erreicht hat.
Üblich ist ein Rhythmus zwischen einmal wöchentlich und einmal monatlich – angepasst an dein Anliegen und deine Möglichkeiten.
Ja. Beziehungsthemen können auch im Einzelsetting besprochen werden. Dann konzentrieren wir uns vorallem auf deine Themen und Handlungsmöglichkeiten. Wenn du dich für ein Einzelsetting entscheidest, können wir jedoch nicht mehr zu einem Mehrpersonensetting wechseln. Ich trenne streng zwischen Einzel- und Paarberatung.
Grundsätzlich Nein. In der Paarberatung ist mir die Allparteilichkeit sehr wichtig. Um diese zu gewähren arbeite ich nur mit beiden Personen im Raum. In seltensten und sehr spezifischen Fällen gibt es dazu Ausnahmen, der Rahmen dafür wird dann miteinander festgelegt.

Organisatorisches

Die Beratung findet online oder in der Praxis Lehargasse 9/18 1060 Wien statt.
Ja. Wenn wir online arbeiten liegt es in deiner Verantwortung eine fokussierte und ungestörte Atmosphäre zu schaffen.
Eine Einheit ist 45 Minuten lang und kostet 90 €. Zwei Einheiten sind 90 Minuten lang und kosten 180 €.
Per Email. Termine können bis 48 Stunden vorher kostenfrei abgesagt oder verschoben werden. Danach wird 50% der Einheit in Rechnung gestellt.

Arbeitsweise & Haltung

Eine Session beginnt mit einem Gespräch. Wir starten bei dem Anliegen oder dem, was im Moment präsent ist. Wenn wir beide einen Überblick über das gerade Anstehende haben, explorieren wir weiter im Gespräch durch Fragestellungen meinerseits, oder ich schlage dir eine Methode vor, die ich für passend halte - du entscheidest wie wir weiter vorgehen.
Ich gebe keine pauschalen Ratschläge oder Lösungsstrategien. Aber ich unterstütze dich dabei, für dich stimmige Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Bei Bedarf bringe ich Wissen, bewährte Tools oder Impulse ein.
Systemisch heißt, dass Beziehungen, Umfeld und größere Zusammenhänge mitgedacht werden. Erlebnisorientiert heißt, dass Themen nicht nur besprochen, sondern auch erfahrbar gemacht werden – etwa über Körperwahrnehmung, Bilder oder Aufstellungen.
Das ist ein häufiger Ausgangspunkt. Die Beratung kann helfen, diffuse Gefühle und widersprüchliche Gedanken Schritt für Schritt zu sortieren.

Abgrenzung & Verantwortung

Coaching und psychosoziale Beratung verfolgen unterschiedliche Schwerpunkte. Coaching ist häufig ziel-, oder leistungsorientiert und arbeitet entlang klar definierter Anliegen oder Veränderungsziele. In meiner psychosozialen Beratung steht nicht primär die Optimierung im Vordergrund, sondern das Verstehen innerer Prozesse, Beziehungsmuster und Zusammenhänge. Auch Unklarheit, Ambivalenz oder widersprüchliche Gefühle haben hier Platz und das Ziel darf sich verändern. Veränderung entsteht weniger durch konkrete Strategien im außen, sondern durch Bewusstwerdung, Einordnung und neue Perspektiven. Ob und welche Schritte folgen, ergibt sich aus dem Prozess.
Nein, psychosoziale Beratung kann Psychotherapie nicht ersetzen, beide erfüllen unterschiedliche Funktionen. Überprüfe für dich, was du gerade brauchst:
Psychosoziale Beratung Psychotherapie
richtet sich an Menschen ohne akute psychische Erkrankung richtet sich an Menschen mit psychischen Erkrankungen
basiert auf Leidensdruck ohne diagnostischen Krankheitswert basiert auf Diagnosen oder starken Leidensdruck (mit Krankheitswert)
Fokus auf persönliche Entwicklung und bewusste Lebensgestaltung, Erkenntnis, Prävention, Reflexion und Orientierung Fokus auf Behandlung, Linderung oder Heilung
der psychischen Beeinträchtigung
arbeitet mit aktuellen Lebensumständen, Beziehungen und Entwicklungspotential arbeitet (oft auch) mit der Aufarbeitung von Traumata, Kindheitserfahrungen, Vergangenheit, “dem Unbewussten”
Prozesse sind überschaubar, klar begrenzt Prozesse sind oft auf lange konstante Laufzeiten ausgelegt
Sitzungen in individuellen Intervallen
innerhalb von ½  - 1 ½ Jahren		 Sitzungen in (meist) wöchentlichen, regelmäßigen Intervallen, meist über mehrere Jahre
Ziel ist Verstehen, Einordnung und Erweiterung von Handlungsspielräumen Ziel ist Symptomreduktion und strukturelle psychische Veränderung, Umgang mit oder Linderung der psychischen Erkrankung

In akuten Krisen oder bei Selbstgefährdung ist es wichtig, sich an entsprechende Krisenstellen, Ärztinnen oder Therapeutinnen zu wenden.

Zum Beispiel https://kriseninterventionszentrum.at/ Telefonnummer: 01 406 9595
oder https://www.telefonseelsorge.at/ Telefonnummer: 142

Beziehung, Sexualität & Intimität

Du kannst nichts falsch machen, und musst deine Unsicherheit, Scham oder Sprachlosigkeit nicht überwinden. Sie haben ihre Gründe und wir können erkunden wie wir in der Beratung am sinnvollsten damit umgehen.
Ja. Viele Menschen kommen mit der Frage, ob das, was sie erleben, noch normal ist. Die Sehnsucht nach Normalität ist zutiefst menschlich – sie gibt Sicherheit und Zugehörigkeit. Gleichzeitig geht es in der Beratung nicht darum, Erleben zu bewerten oder einzuordnen, was richtig oder falsch ist. Wir schauen gemeinsam darauf, was du erlebst, wie du es verstehst und welche Bedeutung es für dich hat. Dein Erleben wird ernst genommen, ohne es an Normen zu bemessen.
Ja. Ich begegne diesen Themen informiert und wertfrei.
Ja. Viele Anliegen sind erstmal verwirrend, überfordernd, unklar und widersprüchlich. Dann starten wir von dort weg, explorieren, ordnen, schaffen Übersicht und vielleicht entsteht dabei schon etwas Klarheit.